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Duas modalidades tão parecidas e diferentes ao mesmo tempo. Com o crescimento da abertura de academias de esportes de areia, aumentou também o interesse das

Praticar esportes é sempre muito importante graças aos benefícios que as atividades físicas proporcionam à nossa saúde, tanto a curto como a longo prazo.

Se estivéssemos em uma sala com 50 pessoas e pedíssemos para levantarem a mão todos aqueles que já tiveram vontade de deixar de treinar porque estavam com preguiça, é muito provável que todas pessoas levantassem o braço. 

São Paulo é uma cidade tão grande que determinados lugares podem passar alheios ao nosso conhecimento. Isso acontece até mesmo em relação a espaços urbanos

Surgido nos Estados Unidos na década de 90, o CrossFit é um esporte que tem raízes do atletismo, ginástica olímpica e levantamento de peso.  Trata-se,

Respirar é algo involuntário e automático. Você respira enquanto dirige, cozinha ou lê este texto sem perceber. Ao mesmo tempo, porém, podemos controlar o ritmo